■ 『眼鏡』の解説
眼鏡(めがね、がんきょう )とは、目の屈折異常を補正したり、目を保護したり、着飾ったりするための器具。
眼鏡の発明
眼鏡の発明者や発明の年代ははっきりとしないが、1306年2月23日水曜日朝にフィレンツェのサンタ・マリア・ノヴェーラ教会において行われた説教の中で、修道士フラ・ジョルダーノ・ディ・リヴァルトが眼鏡について触れ 「この20年以内の発明である」「発明者と話をしたことがある」と述べていることから、遅くとも13世紀末のイタリアでは製作されていたことが分かる。当初の眼鏡は、もっぱら老眼の矯正に用いられた。
中世において眼鏡は知識と教養の象徴であり、聖人の肖像には、たとえ眼鏡発明以前の人物であっても、眼鏡がしばしば描き入れられた(アウグスティヌスなど)。
また、日本にメガネを伝えたのは、宣教師フランシスコ・ザビエルで、周防国の守護大名・大内義隆に謁見した際に献上したのが最初といわれている。
眼鏡の構成
眼鏡とは、英語でa pair of glasses(一組のガラス)と呼ばれるように、本質的には眼前に置かれた2枚のレンズであり、レンズを支えるフレーム、テンプルなど以下の部品から構成される。
- フレーム
- テンプル+モダン
- ブリッジ
- 智・蝶番
- パッド+クリングス
レンズ
眼科での度数検査に用いる物などを除き、通常の眼鏡には凸レンズでも凹レンズでもメニスカスレンズが用いられる。これはレンズの外面(眼球から遠い面)も内面(眼球に近い面)も眼球側から見たときに凹面になっているもので、目と顔のカーブに対して不自然にならないようにするためである。
屈折作用による分類
眼の屈折異常によって異なる種類のレンズが使われる。
近視
遠視
乱視
トロイダルレンズ(近視や遠視を全く含まない乱視の場合は円柱レンズとなる)
近視や遠視の有る無しに関わらず、ほとんどの人は乱視をもっている。近視や遠視で眼鏡を作成する場合は、軽い乱視でも「ついでに」矯正する場合が多い一方で、軽い乱視ならば矯正しないほうが眼鏡に慣れやすくてよいとする意見もある。
老視
単焦点レンズ
老視とは、目が元来持っている機能である調節力(近距離に焦点を合わせる眼の機能)が加齢とともに弱くなり、遠距離(一般に5m以上)が明視(焦点が合ってはっきり見える状態)できる状態のままでは、より近くの目的距離(はっきり見たい距離)に焦点を合わせることが困難となった状態を言う。補正は遠距離用度数に目的距離の物を楽に長時間明視できる凸レンズ度数を加えたレンズを使用する。加齢によって狭くなった明視域(焦点を合わせ明視することができる奥行き幅)を凸レンズ度数の加入によって移動し、より近くの目的距離に合わせている状態にする為、老視の眼鏡レンズを装用した状態で、近くの目的距離は明視できるが遠方は明視できなくなる。
老視の近距離用レンズは凸レンズとは限らない。ある程度以上の度数の近視眼の場合は遠距離用度数が強い凹レンズの為、近距離用に凸レンズ度数を加えても凹レンズ度数が残り、近距離用レンズが凹レンズになることもある。また、近視の目は老眼にならないなどと言われるがそれは間違いで、近視の目でも一般に40歳程度の年齢を過ぎれば、遠距離が明視できる眼鏡やコンタクトレンズを装用したままでは、徐々に近距離の細かい字が見づらくなってくる。老視は屈折異常ではなく老化現象のため、老視にならない人はいない。
両用レンズ
老視の人がひとつの目的距離のみを見たい場合であれば、適正に調整された単一度数のレンズ (単焦点レンズ) の近距離用眼鏡のみで問題はない。ただ、眼鏡によって明視域が広がったわけではないので、複数の目的距離(書類とプロジェクター画面等)を切り替えて見たい場合は単焦点レンズだと眼鏡の掛け外しや複数の眼鏡の掛け換えが必要で、実用上煩雑になる。また、老視の程度が進むと書類とPC画面の距離の差でさえ、自然な作業姿勢のままでは、ひとつの近距離用単焦点レンズの眼鏡で両方を楽にはっきり見ることが難しくなる。
このような不自由を解消するため、ひとつのレンズに異なる度数の部分を作ったレンズが多種類作られており、総称して両用レンズと呼ばれる。通常はレンズ上部が下部より遠い距離用で、レンズ下部が上部より近い距離にピントが合うように作られている。
両用レンズには大きく分けると下記の累進レンズと多重焦点レンズがある。
累進レンズ
1枚のレンズ上で、異なる目的距離にあわせた異なる度数を持った部分を作り、その間を徐々に度数が変化する面(累進帯)で結んだレンズの総称。度数の変化が下記の多重焦点のような段階的ではなく累進的に変化するので累進レンズと呼ばれる。一般には「境目のない両用レンズ」などと呼ばれることが多い。
累進レンズの種類はいくつかあり、使用目的に合わせて遠近レンズ・中近レンズ・近々レンズと呼ばれる事が一般的で、各個人のニーズや目の使い方、年齢に合わせて種類・度数を選択する。
遠近レンズは遠くを見ている時間が長い目の使い方に適したレンズで、近距離用(通常30cm~50cm前後) ・中間距離用(通常50cm~1m前後) の視野が比較的狭い代わりに、常用して屋外の歩行や運転等でも使用できるよう、レンズ上部の遠距離用度数の視野が広く作られている。
中近レンズは室内でのデスクワークや読書、手作業等の近距離作業の時間が長い目の使い方に適したレンズで、遠距離用の視野はレンズ最上部の狭い範囲に限定される代わり、手元やPC等の近距離用から中間距離用の視野が遠近レンズよりも広く作られている。一般的な中近レンズは、会議・打ち合わせなどに必要な最低限の遠距離用視野はあるが、レンズの上下の真ん中付近は中間距離にピントが合う様に作られているため、屋外での使用には適さない。ただ、装用に慣れれば掛けたままで階段以外での屋内での歩行もある程度は可能である。
近年、中近レンズに分類される物の中でも、装用に慣れれば運転を除いた屋外使用が可能とされたレンズがあり、いわば遠近レンズと中近レンズの中間的な性格のレンズもある。
近々レンズは近距離作業を主目的としたレンズで、レンズ下部が大きく近距離用度数になっており、レンズ上部が中間距離用の度数になっている。中近レンズと違い遠距離用度数の部分はない。特に近距離用の視野が中近レンズよりもさらに広く、座った状態での遠距離を見ない長時間のデスクワーク・読書・手作業等に適している。近距離用単焦点レンズ (一般に言う老眼鏡) の奥行き方向の明視域の狭さを、ある程度改善したものと言える。歩行には適さない。
多重焦点レンズ
遠距離用補正レンズ (台玉) の中に、小玉と呼ばれるより近距離用の度数の窓を作ったレンズ。上下で半分に分かれている物もある。一般には「窓のある両用レンズ」などと呼ばれる事が多い。
このタイプのレンズでは、遠距離と近距離の二つの目的距離にそれぞれの度をあわせた二重焦点(バイフォーカル) がよく使われる。老視の程度が進むと、PCや囲碁・将棋などの時に必要な中間距離が、遠距離用度数部分と近距離用度数部分のどちらから見てもはっきり見えない状態になるため、使用する人のニーズによっては、遠距離用部分と近距離用部分の間に中間距離用部分を挟んだ三重焦点レンズ (トライフォーカル)を選択する場合もある。
慣れれば、常用して屋外での歩行・運転は不可能ではない。累進遠近レンズに比べて近距離用視野が広いなどの長所もあるが、近年は外観上の理由から使用する人が少なくなっている。
面形状による分類
球面レンズ
表面・裏面とも球体の一部を切り取った曲面に研磨されたレンズを球面レンズという。
縦方向と横方向とで度数を変えて乱視矯正を含めたものは面形状が球面ではなく、正確な光学上の分類では球面レンズではない。しかし眼鏡レンズでは慣習として、球面レンズと同じラインアップ上の製品であれば「球面レンズ」と呼んでいる。
非球面レンズ
非球面レンズでは片面または両面を意図的に球面でなくして設計してある。そのため断面を見ると外周と内周とでカーブのきつさ(曲率)がなだらかに変化している。
球面でなくする意図には次のようなものがある。
- 周辺部の歪みを低減する。
- 球面レンズではレンズの周辺部で度数が強くなっていたのを、周辺部まで一定の度数にする。
- 多少なりとも薄くする。
ただし、球面レンズに慣れた人には、周辺部の歪みが少ないことが逆に不自然に感じられたり、周辺部まで度数が一定であることが「周辺部の度数が弱い」と感じられたりすることもある。
さらに細かく分類すればレンズの外面のみを非球面にした外面非球面と、内面を非球面にした内面非球面、両面を非球面にした両面非球面とがある。
材質による分類
主なレンズの材質はプラスチックとガラスである。また、極めて高価なため使用する人は稀だが、人工サファイアを使用したレンズもある。現在では販売量の9割近くがプラスチックレンズである。
プラスチックレンズ
利点
- 割れにくい。
- 軽い。
- 染色によってカラーの選択が自由。
など
欠点
- 傷が付きやすい。通常はハードコート(後述)がなされているものの、ガラスレンズには及ばない。ただし、耐擦傷性向上によるガラスレンズ並みの傷つきにくさを謳う製品もある。
- レンズが厚い。屈折率の高いプラスチックが開発され薄くなってきているが、同時に屈折率の高いガラスも開発されているので追いつけない。
- 熱に弱い。
ガラスレンズ
利点
- 傷が付きにくい。
- 薄い。
- 熱に強い。
など
欠点
- 衝撃によってヒビが入ったり、割れることがある。
- プラスチックレンズに比べ重い。
など
高屈折レンズ
通常の眼鏡レンズより屈折率の高い材質を用いたものを高屈折レンズという。ガラス・プラスチックともに商品がある。
利点
- 薄い。
- 通常は軽くなる。
- 屈折率の高さによるキラキラした外観が人によっては高級に感じられる。
欠点
- 高価である。
- アッベ数が低いため、レンズ周辺部で色収差が感じられる。
- 割れやすい場合や、コーティングが剥がれやすい場合がある。
- 比重が高く、体積の割に重い。この欠点は通常は薄くなることによって打ち消されるが、弱度では打ち消されないこともある。
- 屈折率の高さによるキラキラした外観が人によっては品なく感じられる。
高屈折レンズの極端な例としてはサファイアレンズがある。このレンズの利点は、
- 強度に優れ、ガラスよりも傷がつきにくく、割れにくい。
- 屈折率、アッベ数が共に高い。特にアッベ数は70以上と極めて高い(通常のレンズは32~58)。
- 非常に薄くできる。
といったものであり、特性は非常に優れている。ただし1枚100万円以上と極めて高価である。
コーティング
レンズ表面に施されるコーティングには次のようなものがある。カタログ等に表記される名称はメーカーによって異なる。
- ハードコート
- レンズに傷がつくのを防止する。ハードコートの技術が開発される前のプラスチックレンズは極めて傷つきやすいことが嫌われて販売量が伸びなかったが、ハードコートが施されるようになってからは実用上問題ない傷つきにくさを得、販売量でガラスレンズを凌駕するに至った。現在ではハードコートの施されていないプラスチックレンズは事実上生産されていない。
- 反射防止コート
- 光の反射を防止する。これが施されていないと、装用者自身にとってはレンズ裏面に自分の目が映って見えたり、背後から来る光が反射して気になったりする。周りの人から見て白く光らないことが外観上の利点として挙げられる。ただしこれは価値観の問題であり、芸能人の所ジョージや陣内孝則、さだまさしなどは白く光らせるためにあえて「無し」を指定しているようである。ファッション目的以外に、薬品を扱う仕事などでどうせ剥がれてしまうからとして無しを指定する者もいる。標準装備に近く、あえて指定しなければこのコーティングは基本的になされている。レンズとフレーム込みでいくらという安価なセット商品でも通常このコーティングのなされたレンズが付属するので、値段を理由にこのコーティングを省くことはあまり無い。
フレームの種類
構造による分類
- つる付き眼鏡
- 鼻当てとテンプルによって支える、もっとも一般的な形式。
- 一山(いちやま)
- テンプルはあるが鼻当てがなくブリッジが直接鼻に当たって眼鏡を支えるもの。
- 柄付眼鏡
- 柄を手で持って使用するもの。現代では一般的でない。
- 鼻眼鏡
- テンプルがなく、鼻をバネで挟むような形で装用するもの。現代では一般的でない。鼻の低い人には適さない。フィンチとも。
- 片眼鏡
- 片方の眼窩にレンズをはめ込むようにして使うもの。現在では一般的でない。モノクルとも。
- つる無し眼鏡
- 鼻眼鏡に似ているが、鼻当てに粘着パッドを使用している。
リムの形状による分類
- フルリム
- 金属製の縁でレンズの全周を覆ったもの。
- 縁無し
- リムレス、ツーポイントとも。レンズの外周を覆う縁のないもの。破損しやすいが、軽く、顔の印象をあまり変えない。1990年代より流行したが、現在は下火気味である。
- ナイロール
- ハーフリムとも。レンズの上半分のみを金属や、アセテート製などの縁で覆い、下半分はナイロン糸などで固定したものである。ナイロン糸の調整が必要で、ナイロン糸が緩むとレンズが抜け落ちてしまう欠点がある。1990年代後半より流行し、現在でもかなりの需要がある。
- 逆ナイロール
- アンダーリムとも。ナイロールとは逆に、レンズの下半分のみを金属や、アセテート製などの枠で覆ったものである。2000年代に少数ではあるが流行し、現在でもいくらか需要はある。
- それ以前に漫画・アニメに於いて、眼鏡の装着によってキャラクターの外観を大きく変えることなく、眼鏡キャラクターとしての個性も表現する為の漫画的デフォルメ描写に使われ、キャラクターの瞳の印象が見た者に素直に伝わる。その為、瞳を大きく描く美少女系の絵柄に於いてはこの表現が用いられる事がしばしばある。また、キャラクターの造形もしくは絵柄(前述の美少女系も含む)によってはフルリムの眼鏡を掛けさせる事が困難な(あるいは、掛けさせると不恰好となる)為、それを回避するためにこの表現を用いることもある。
- 故に、実際のファッションでも眉毛周りやまつげ周りが強調される特徴もある。
テンプルの形状による分類
- 半掛け
- 一般的な形状。平仮名のへの字状になっている。
- 縄手
- 巻きつる、ケーブルテンプル、スポーツフレームとも。別名のとおりテンプルが、耳たぶのまわりをぐるりと巻きつくように作られたもの。もともとは眼鏡の必要な人が、乗馬中に眼鏡を落とすことがないよう開発されたものだが、最近は眼鏡の常用が必要な子どもが、激しい遊戯の最中に落とすことがないよう使用される場合が多い。中度以下の近視は、見えれば掛けなくてもいいが、遠視の子どもは正常な視力の発育のために眼鏡を常用することが多く、縄手フレームが使用されるのが普通である。眼鏡は衝撃が加わったとき外れることによりショックを吸収できるとする考えから、遊戯中の事故などの際に外れないと衝撃が耳や鼻に直接加わり怪我を負いやすくなるとして縄手フレームの使用に否定的な見解もある。ボールなどが当たった場合広い面積に圧力が加わることになるが、逆に繩手の蔓のメガネを掛けていた場合、狭い面積に力が集中し、特に蝶形骨を痛めた場合視神経を痛め、最悪の場合失明にいたる場合があると報告されている。
- 長手
素材による分類
- メタルフレーム
- 金属製のフレーム。
- セルフレーム
- かつてセルロイドで作られたことからこのように呼ばれるが、近年ではアセテート製のものが殆どである。顔の印象を大きく変えるファッション性が魅力だが、掛け心地の調整の余地が少ないのが欠点である。
- 金無垢
- メタルフレームのうち、材質に金を使ったものをいう。純金では柔らかすぎるので18金や14金が使われる。表記は18K、14K。柔軟性がある、腐食しにくい、金属アレルギーを起こしにくい、などの長所がある一方、貴金属だけあって高価である。
- チタンフレーム
- チタン素材で作られたフレーム。腐食が起こりにくく丈夫で軽いことから、シニア向けフレームに用いられることが多くなった。表記はTi-PまたはTi-C。なお、-Pは純チタン、-Cはクラットチタン。後者はメタルフレームを芯にしてその外側にチタンを巻きつけてあるため、汗などでメッキ剥がれがあった際に同時に剥がれる恐れがある。
- 銀縁
- メタルフレームのうち、銀で作られたもの。銀は眼鏡フレームには適さないので商品としてはあまり流通していない。銀色のメタルフレームをいうこともあるが、眼鏡店の店頭では誤解を避けるためこの意味では使われず、俗称である。
- 鼈甲縁
- 鼈甲で作られたフレーム。現在ではワシントン条約により輸入が禁止されているため非常に高価である(象牙同様、規制施行前に輸入された材料で作った製品しかない)。化学合成で作られた鼈甲風のセルフレームをいうこともあるが、眼鏡店の店頭でこの意味で使われないのは「銀縁」と同じである。
- 特殊樹脂製フレーム
- 弾力性があり軽量な特殊樹脂が使われ、スポーツフレームに多用されている。弾力性があり、しなるのでフィット感が高い。また、スポーツや遊戯中の事故でボールなどが当たった場合に衝撃吸収もしくはフレームが一定の衝撃強度で割れるようになっており、衝撃が集中しない構造になっている。
レンズの形状による分類
フレームサイズ
眼鏡の大きさは『50□18-135』という形で表記されることが多い。この場合、レンズ横幅50mm、鼻幅(山幅)18mm、つる長さ(テンプルをまっすぐ伸ばした長さ)135mmを表記している。この表記法は□マークからボクシング・システムと呼ばれる。
消費者が注意すべき点は、たとえ同表記であっても、デザインによって横幅寸法などはまるで違うため、あくまで目安の一つで、実際に試着装用してみたり専門家による調整が必要であるという点である(表記には総寸法の提示が無く、ちょう番部などがレンズから横に張り出したデザインやテンプルの曲げられてからのサイズはわからないため)。
装身具としての眼鏡
眼鏡は装身具としての側面も持っている。顔面の中でも目立つ場所である目の周りに装着する眼鏡の装身具としての可能性は高い。しかも、視力矯正という実用品の側面も併せ持つので、純粋な装身具であるピアスなどと違って装用しないように求められることが殆ど無い。
上記のように眼鏡のフレームには多種多様なものがあるが、実用品としてみればサイズ違いだけで十分である。壊れやすい縁無しなどは実用品としての性能は劣っているともいえる。多種多様なフレームが開発されてきたのは眼鏡が昔から装身具としての側面をもっていたことの証左である。
視力に問題がなくても装身目的で眼鏡を装用する者もいる。このような視力矯正作用を持たない眼鏡を伊達眼鏡という。特にまぶしいわけでもないのにサングラスを用いるのも装身目的といえる。サングラスを掛けると眼球に入る光量が減って瞳孔が開くが、UVカット性能が適切なレベルでない製品は紫外線を余計に眼球に浴び、却って目を傷めることになるので注意が必要である。
レンズの改良においても外観の改善つまり厚みの低減には大きな努力が払われてきた。高価な高屈折レンズも、利点は外観の良さが主であり、光学性能ではむしろ劣ってさえいる。
治療用眼鏡等の保険適用
2006年4月より乳幼児の弱視や先天性白内障手術後の治療用眼鏡(コンタクトレンズも含む)に対して健康保険の療養費が支給(保険適用)されるようになった。詳しくは弱視の項目を参照のこと。
検眼
眼鏡店での検眼は、ユーザーの度数選択の補助となる。海外ではオプトメトリスト(Optometrist)のような資格を設けて眼科医(Ophthalmologist)と区別している国が多い。日本では国家資格は整備されていないが厚生労働省認可(社)日本眼鏡技術者協会が設けた認定眼鏡士という資格はある。ただし業務独占はされていない。眼鏡店では医療行為が出来ないので、診断・治療・処方箋発行は範囲外となる。また、薬剤を投与して行う検眼も範囲外となる。
平成二十年十月三日 眼鏡店の検眼に関連した内閣総理大臣の答弁 http://www.shugiin.go.jp/itdb_shitsumon.nsf/html/shitsumon/b170001.htm
出典
外部リンク
- 眼鏡Web 大阪眼鏡専門小売協同組合、京都眼鏡専門小売協同組合、兵庫県眼鏡専門小売協同組合
- メガネのポータルサイト理想の匠 社団法人 福井県眼鏡協会
■ 『眼鏡』に 関連する人気アイテム
自然で女の子受けのいい服を集めました | ||
勝負服、持ってますか?[PR]
今女の子と飲んでるんだけど来ない?週末合コンどう? アナタは突然の誘いにどんな服を着ていきますか?
こういうときにはは女の子目線で選んだコーディネートが一番。 今なら 10,500円 以上で送料無料。 |
||
極上眼鏡男子 | ||
眼鏡男子(参考になった人 7/8 人)
「嵐のあと」番外編が読みたくて購入。表紙から惹かれました!榊さん×岡田さんがまた読めるなんて…と嬉しかったです。ショートなので4Pほどでしたが2人の日常が垣間見えました。コミックではまだ恋人になったばかり?な所までしか見れませんでしたが今回の番外編ではより2人の親密な空気が会話から感じられました! 中村明日美子先生のショートも良かったです。 他の作品も楽しめました。私的にラインナップを見た時は目当ての作家さんは少なかったのですが満足しました。 |
||
視力アップアイグラス | ||
速読の練習に一冊欲しい本です。(参考になった人 33/38 人)
視力回復どころか、速読訓練にもなる一冊です。ピンホールを利用したアイグラスもついてきます。これ一冊でずっとトレーニングできるので超オススメです! あいたたた・・・(参考になった人 14/17 人)
なんだ、この著者だったのか。 知ってたら買わなかったのに。 以前、この著者(というか団体?)の、他の出版社から 文庫版で出ていた本を買ったことがあった。 効果については「?」であった。 目の調節機能を担う筋肉を鍛えれば視力が良くなるというのは、 ほぼどこの視力回復業者でも言うことであり、 多分、それも一理あるとは思う。 でも、それだけじゃ結局目は良くならないんだよね。 この本で紹介されてる運動を続けるの忙しい人にはかなりな負担だし。 何よりこの本の割高感を増幅しているのは、ページの半分以上が 事実上『広告』だということ。 それがあるからこの値段なのかも知れないが、それならむしろ もっと安くてもいいくらいじゃないか? |
||
Vixen ニューヘッドルーペ スペアレンズ付 444502 | ||
ユニークな形状だが実用性抜群(参考になった人 9/9 人)
老人にとって、模型製作等での細かい作業時にはルーペが必須で模型店や眼鏡屋で探したが、ほとんどのヘッドルーペは高額なうえに視界が狭かったり装着時に違和感があったりで買い控えていた。 ネットで本品を見つけ、斬新なデザインと軽量さに期待し購入したが、装着感も実用性も想像以上で久しぶりに良い買い物をしたと満足している。 軽くてコンパクト(参考になった人 0/0 人)
プラモデル制作の為に購入しましたが、大変いい買い物をしたと思っています。 まずデザインがなかなかおしゃれです。 バイザー型の様なスタートレックよろしくのなんとも言えない怪しい雰囲気はでません。 そして軽いです。長時間でも疲れません。 カーモデルを主に作りますが、スジ彫り時やデカールにナイフで切り目を入れる時など 細かい作業をする時にとても役立っています。 本体はアクリル樹脂とステンレス製です。 頑丈な作りではありませんが、おもちゃ感はないです。 レンズは小さいので、ほんの少し顔を傾けただけでルーペから視線が外れますが 故に慣れれば装着したまま他の作業が出来ます。 |
||
Vixen スタンドルーペ SR130PS 卓上・手持ち兼用型 4621-00 | ||
あきらめていた文庫が読める(参考になった人 1/1 人)
スタンドルーペを使うことで、学生時代に読んだ哲学書や文庫本を読み直すことができました。文庫は文字が細かすぎて読めないと諦めていましたので、読めたときの感動は相当なものでした。うれしくて2本目を買って、仕事場にも導入しました。 結構な値段ですが、かなり広い範囲を読むことができ、使い勝手も悪くありません。 青春時代に読んだ本をもう一度読もうとする方に是非お勧めします。 値段の割にはいい感じです。(参考になった人 3/3 人)
直径13センチのレンズは写真で見るイメージより一回り大きな印象でした。 根元は適度な重さがあり安定感バツグン。宣伝文句どおり、淵なしのレンズは影を作ることなく非常に明るく感じます。対象の位置を調整する必要もないフォーカスレス。お勧めです。 |
||
■ 『メガネ』の解説 by はてなキーワード
眼鏡。
視力が弱い人が使う物。
ファッションとしても用いられる。
嗜好の対象になる事もしばしば。
目を悪くしないために!
テレビゲームは、1時間すると20分位休憩をとって下さい。
(出来れば、遠くの景色を見て目をやすめましょう。)
コンピュータも一緒です!
読書するときは明かりをしっかりとって下さい。
姿勢を正しくして下さい。
自分に合ったメガネを使用する。
近視の方は、読書とか勉強される時は以前使用されていました古いメガネをご使用いただきますといいです。
遠視の方は常にメガネを掛けて下さい。
老眼鏡を掛けたまま動き回らないようにして下さい。
(極端に度の進行を早めますので、読書・近業作業のみでご使用下さい)
ビタミンAを含む食品を多くとって下さい。
(バター・卵・ニンジン・チーズ・バナナ・レバー・緑黄野菜 etc)
変形したメガネは度数が変化しますので、メガネやさんで直してもらって下さい。
傷の付いたレンズも目を悪くしますので、早めに入れ替えましょう。
